Sesja kobieca podczas okresu – co warto wiedzieć?
Sesja kobieca to niezwykły moment, w których możemy wyrazić naszą siłę, wrażliwość i naszą unikalną definicję piękna. Ale co jeśli na termin naszej sesji nałożył się okres? Czy powinnaś rezygnować z sesji? Niekoniecznie! Dzisiaj chcę zapewnić Cię, że sesja kobieca podczas okresu jest możliwa i nie powinna sprawić Ci żadnych większych niedogonień.
Czy warto przekładać sesję zdjęciową z powodu okresu?
W większości przypadków odpowiedź brzmi: nie. Jeśli czujesz się dobrze i masz ochotę na zdjęcia, menstruacja sama w sobie nie jest powodem do odwoływania sesji.
Wiele kobiet obawia się, że podczas okresu będą wyglądały gorzej, będą bardziej spuchnięte albo mniej fotogeniczne. Tymczasem zdecydowana większość tych rzeczy jest zauważalna przede wszystkim dla nas samych.
Oczywiście każda osoba przechodzi menstruację inaczej. Jeśli zmagasz się z silnym bólem, migrenami, omdleniami lub bardzo złym samopoczuciem, zdrowie i komfort są najważniejsze. W takiej sytuacji przełożenie sesji może być najlepszym rozwiązaniem. Jeśli jednak jedynym powodem są obawy o wygląd lub lekka opuchlizna, nie pozwól, by okres odebrał Ci możliwość przeżycia tego doświadczenia. Twoje ciało nie przestaje być warte celebracji tylko dlatego, że znajduje się w konkretnej fazie cyklu.
Porozmawiaj ze swoją fotografką
Pierwszym krokiem, jaki powinnaś podjąć, to otwarta i szczera rozmowa z naszą fotografką. Jako kobieta, zrozumiem Twoje obawy, a Twoje potrzeby i komfort są dla mnie najwyższym priorytetem. Jeśli mimo starań nie czujesz się na siłach wspólnie możemy ustalić dogodny termin sesji, który uwzględni Twój okres i pozwoli Ci czuć się komfortowo.
Jak ubrać się na sesję podczas okresu?
Kiedy wybierasz strój na sesję kobiecą podczas okresu, warto przede wszystkim zadbać o własny komfort. Jeśli w tym czasie czujesz się bardziej wrażliwa, opuchnięta lub zmęczona, nie jest to najlepszy moment na wciskanie się w ubrania, które uwierają, ograniczają ruchy albo sprawiają, że przez cały czas myślisz o swoim wyglądzie. Wybierz rzeczy, w których czujesz się swobodnie i które pozwalają Ci skupić się na doświadczeniu sesji, a nie na poprawianiu stylizacji.
Dobrym wyborem mogą być luźniejsze sukienki, szlafroki, peniuary, koszule czy miękkie tkaniny, które nie odciskają się na skórze. Jeśli planujesz bardziej sensualne kadry, możemy również wykonać nagie portrety zakryte lejącą się tkaniną. Jeżeli używasz tamponów lub kubeczka menstruacyjnego, okres zwykle nie stanowi wtedy żadnej przeszkody.
Warto też pamiętać, że sesja nie jest egzaminem z wyglądu. Nie musisz ukrywać każdego śladu opuchlizny ani wybierać ubrań wyłącznie pod kątem wyszczuplenia sylwetki. Znacznie ważniejsze jest to, żebyś czuła się dobrze sama ze sobą. Kiedy jesteś rozluźniona i komfortowo ubrana, widać to na zdjęciach znacznie bardziej niż rozmiar sukienki czy krój bielizny.
Nie mam też nic przeciwko temu, żebyś podczas sesji korzystała z moich peniuarów, szlafroczków i elementów garderoby dostępnych w studio. Nie obawiaj się plam czy zabrudzeń – wszystko można wyprać. Najważniejsze jest Twoje poczucie bezpieczeństwa i swobody.
Higiena i ochrona
Warto mieć ze sobą zapasowe podpaski czy tampony, abyśmy mogły czuć się pewnie i bezpiecznie. W toalecie studio mam też zapas produktów dla Twojego komfortu. Nie ma żadnego problemu by przerwać sesję w każdym momencie, nie mrugnę też okiem jeśli na dłużej znikniesz w toalecie. Połowa populacji menstruuje, ciało i jego funkcje to nie żaden wstyd i musimy częściej o tym mówić bez ogródek!
Odprężenie i relaks
Okres może wpływać na nasze samopoczucie i ogólne zmęczenie. Dlatego przed sesją warto zadbać o solidny relaks i odprężenie. Odpoczywaj, dbaj o siebie i daj sobie czas na regenerację. Sesja odbędzie się w pełni na Twoich warunkach – będę Cię prowadzić ale w każdym momencie możemy przerwać i odpocząć, napić się herbaty czy przegryźć czekoladę!
Radykalna akceptacja
Sesja kobieca podczas okresu to doskonała okazja do pracy nad akceptacją naszej fizyczności i bycia dla siebie bardziej czułą. Nad celebrowaniem naszego ciała w każdym momencie naszego cyklu, nawet gdy jest bardziej spuchnięte czy zmęczone. To czas, w którym możemy uczcić naszą kobiecość, siłę i moc. Jeśli chodzi o opuchliznę czy pryszcze spowodowane okresem – nic się nie martw bo tak zaczaruję światłem i retuszem że nie będzie po nich śladu. Zaufaj, że zaopiekuję się Tobą!
Twój cykl nie odbiera Ci prawa do bycia fotografowaną
Bardzo często słyszymy, że powinnyśmy pokazywać się światu tylko wtedy, gdy wyglądamy i czujemy się najlepiej. Kiedy jesteśmy wypoczęte, pełne energii, z idealną cerą i płaskim brzuchem. Tymczasem nasze ciała nie funkcjonują w ten sposób. Zmieniają się każdego dnia, reagują na hormony, stres, zmęczenie i kolejne etapy życia. To naturalne.
Sesja fotograficzna to moment, w którym możemy wyrazić swoją autentyczność i piękno w pełni. Nie tylko wtedy, gdy wszystko jest idealne, ale również wtedy, gdy jesteśmy bardziej wrażliwe, zmęczone czy potrzebujemy więcej czułości wobec siebie. Menstruacja nie odbiera Ci prawa do bycia widzianą, celebrowaną i uwiecznioną na zdjęciach.
Niech sesja kobieca stanie się okazją do spojrzenia na swoje ciało z większą wdzięcznością. Do zauważenia nie tylko tego, jak wygląda, ale przede wszystkim tego, ile dla Ciebie robi każdego dnia. To ono pozwala Ci doświadczać świata, tworzyć relacje, odpoczywać, marzyć i realizować swoje cele.
Nie musisz czekać na „lepszy moment”, bardziej płaski brzuch ani kolejny cykl. Zasługujesz na piękne fotografie dokładnie taka, jaka jesteś dzisiaj. Niech sesja będzie małym ukłonem w stronę Twojego ciała i przypomnieniem, że jesteś godna uwagi, troski i celebracji przez cały miesiąc, a nie tylko przez jego wybrane dni.
FAQ – sesja kobieca podczas okresu
Czy mogę zrobić sesję buduarową podczas okresu?
Tak. Okres nie wyklucza wykonania sesji buduarowej. W zależności od Twojego komfortu możemy dostosować stylizacje, kadry oraz tempo pracy tak, abyś czuła się swobodnie przez cały czas trwania zdjęć.
Czy lepiej użyć tamponu, kubeczka menstruacyjnego czy podpaski?
Najlepszy będzie produkt menstruacyjny, z którym czujesz się najpewniej. Jeśli planujesz zdjęcia w bieliźnie lub bardziej odsłaniających stylizacjach, wiele osób wybiera tampon lub kubeczek menstruacyjny, ale nie jest to konieczne.
Czy mogę przyjść na sesję z wypryskami hormonalnymi?
Oczywiście. Wahania hormonalne są naturalną częścią cyklu menstruacyjnego. Drobne zmiany skórne można łatwo zamaskować makijażem lub subtelnie skorygować podczas obróbki zdjęć.
Czy podczas sesji mogę przyjmować leki przeciwbólowe?
Tak. Jeśli zwykle stosujesz leki przeciwbólowe podczas menstruacji i są one dla Ciebie bezpieczne, możesz przyjąć je zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta. Komfort podczas sesji jest bardzo ważny.
Czy okres wpływa na makijaż podczas sesji zdjęciowej?
Nie bezpośrednio, choć u niektórych osób skóra może być bardziej wrażliwa lub podatna na wypryski. Warto poinformować makijażystkę o ewentualnych zmianach skórnych lub zwiększonej wrażliwości.
Czy mogę przyjść na sesję bez makijażu?
Tak. Makijaż nie jest obowiązkowy. Jeśli najlepiej czujesz się w naturalnym wydaniu, możemy stworzyć piękne zdjęcia również bez profesjonalnego makijażu.
Czy menstruacja wpływa na efekty sesji zdjęciowej?
Z mojego doświadczenia wynika, że znacznie większy wpływ na zdjęcia mają atmosfera, światło, emocje i poczucie bezpieczeństwa niż sam fakt menstruacji. Większość osób po obejrzeniu gotowych fotografii nie jest w stanie wskazać, na jakim etapie cyklu były podczas sesji.
Obserwuj mnie na Instagramie! @emilialyonphoto
Autorka wpisu: Emilia Lyon
Fotografka buduarowa, królowa intymności. Maluje światłem i scenografią, tworząc artystyczne, intymne fotografie, których celem jest celebracja kobiecości, i naturalnego piękna.
